Stoppen met drinken

Een alcoholverslaving is niet te definiëren met de hoeveelheid of regelmaat dat je drinkt. Het heeft te maken met je afhankelijkheid van alcohol en de reden waarom je drinkt. Als je niet drinkt ervaar je dan ontwenningsverschijnselen? Functioneer je niet zoals je wilt? Voel je je niet lekker? Of heb je moeite met bepaalde emoties? Soms is het moeilijk een alcoholverslaving te herkennen omdat het een gewoonte is geworden en je denkt “ik kan stoppen maar ik wil het niet”. Dat kunnen al tekenen zijn van een verslaving. Stoppen met drinken is dan raadzaam.

ℹ️ Alcoholverslavingstest
ℹ️ Symptomen van alcoholverslaving
ℹ️ Afkicken van alcohol
ℹ️ Informatie over alcoholisme

Daar is geen simpel antwoord op te geven. Want zeker als je verslaafd bent aan alcohol is zelfstandig stoppen met alcohol ontzettend moeilijk. Als je alcoholist bent, kan plotseling stoppen zelfs gevaarlijk zijn.

Begeleiding bij het stoppen met alcohol drinken is zéér raadzaam. Want naast het veilig lichamelijk afkicken van alcohol, moet er ook gekeken welke alternatieven er zijn om een zinvol leven zonder alcohol te krijgen.

Wij bieden ambulante en intensieve ambulante (deeltijd) behandeling aan. Een ambulante behandeling bestaat altijd uit individuele sessies en groepssessies. Wij bieden maatwerk. Specifiek voor jouw problematiek wordt een behandelplan opgesteld. Onze behandelingen bestaan onder andere uit cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ACT, en de 12-stappen methodiek.

ℹ️ Ambulant & Deeltijd behandeling
ℹ️ Behandelingen

Mocht een ambulante behandeling in jouw situatie niet voldoende zijn, bieden wij nog 14, 28 of 35-daagse behandelingen aan in één van onze klinieken. Je volgt een intensief behandelprogramma. Na jouw behandeling volgt altijd minimaal 3 maanden een ambulante nazorg. Het is ook mogelijk dat je na jouw kliniek opname tijdelijk in een Safe House gaat verblijven. Dit gaat altijd samen met ambulante nazorg.

ℹ️ Kliniek opname

Na de klinische opname krijg je gedurende minimaal 3 maanden nazorg. De nazorg bestaat uit groeps- en individuele sessies, de frequentie wordt persoonlijk vastgesteld in overleg met jouw behandelaar.

De situaties waarin je gewend bent te drinken, kunnen risicosituaties zijn voor terugval. Sla het feest in het weekend over. Of ga stressvolle situaties even uit de weg. Gun jezelf en vooral je lichaam de kans om te herstellen. Dat heeft tijd nodig. Probeer daarna een situatie waarin je alcohol dronk op te zoeken en kijk wat het met je doet. Herken de “triggers” en werk hier actief aan. Herkennen en erkennen is al de helft van de oplossing.

Gebruik jij alcohol om makkelijker te ontspannen? Zoek dan een gezond alternatief wat bij je past. Bijvoorbeeld als je na een stressvolle werkdag normaal gesproken een fles wijn opent, ga dan wandelen. Je moet je hersenen weer leren zelf te kunnen ontstressen en los te laten, zonder middelen. Dit opnieuw trainen heeft tijd nodig, dus verwacht niet meteen resultaat en kies een alternatief waar je echt plezier van krijgt.

Drink je vooral om spannende situaties te vergemakkelijken? Zoals presenteren of daten? Of drink je om nare gevoelens te onderdrukken? Zoek dan coaching om die problemen aan te pakken. Gebruik alcohol niet als zelf-medicatie , maar pak de oorzaak aan. Verbreek de cirkel.

Verslaving is echt een ziekte. Stoppen met drinken heeft niets te maken met hoe sterk jouw wilskracht is. Natuurlijk moet je gemotiveerd zijn om het anders te doen, maar verslaving wint het van je. Verslaving is een hersenziekte. Niemand kiest ervoor verslaafd te worden. Je hebt dat eerste glaasje wel gekozen maar niet om ziek te worden. Dus straf jezelf niet. Pak jezelf weer op, begin opnieuw en vraag hulp. Bespreek je middelen probleem met je huisarts en meld je aan voor een verslavingsbehandeling. Verslaving komt ontzettend veel voor en in alle sociale klasse, opleidingsniveaus en culturen. Je bent geen junk, je bent ziek.