Herstellen van een verslaving vraagt meer dan alleen stoppen met gebruiken. Het lichaam en de geest moeten herstellen van een periode waarin er vaak tekorten, onregelmatigheden en stress zijn ontstaan. Voeding speelt daarin een cruciale rol. Bij GGZ Interventie zien we dagelijks hoe gezonde voeding bijdraagt aan meer energie, een stabielere stemming en een sneller herstelproces.
Wat verslaving doet met het lichaam
Tijdens een verslaving raakt het lichaam vaak uit balans. Alcohol, drugs of medicijnen beïnvloeden niet alleen het brein, maar ook de opname van voedingsstoffen. Veel patiënten kampen met:
- Tekorten aan belangrijke vitamines en mineralen
- Verminderde eetlust of juist overeten
- Verstoring van de bloedsuikerspiegel
- Slaapproblemen en vermoeidheid
Deze fysieke gevolgen hebben direct effect op het herstel. Zonder goede voeding blijft het lichaam in de “overlevingsstand”, wat het lastiger maakt om helder te denken, te slapen en emoties te reguleren.
De rol van gezonde voeding in herstel
Voeding is meer dan brandstof, het is een onderdeel van het therapeutische proces.
Bij GGZ Interventie helpen we patiënten om hun lichaam opnieuw te voeden en in balans te brengen. Gezonde voeding:
- Herstelt energie en concentratie
- Stabiliseert stemming en bloedsuikerspiegel
- Ondersteunt de lever, nieren en darmen bij ontgifting
- Verbetert slaapkwaliteit en immuunsysteem
- Vermindert cravings door stabielere suikers en hormonen
Juist deze verbeteringen zorgen ervoor dat patiënten zich beter kunnen concentreren in therapie en zich sterker voelen in het dagelijks leven.
Hoe we dat doen bij GGZ Interventie
In onze klinieken in Bilthoven en Portugal koken onze chefs dagelijks met één doel: herstel ondersteunen met verse, voedzame maaltijden.
De maaltijden zijn:
- Seizoensgebonden en vers bereid
- Rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vezels
- Aangepast aan persoonlijke voorkeuren en allergieën
Er wordt gewerkt met lokale producten, veel groenten en kruiden die ontstekingsremmend en energieverhogend werken. Zo ervaren patiënten dat gezond eten niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Het wordt onderdeel van een nieuwe levensstijl.
Herstel van binnenuit
Bij GGZ Interventie geloven we dat echt herstel van binnenuit komt.
Gezonde voeding ondersteunt niet alleen het lichaam, maar ook het zelfvertrouwen en de motivatie. Elke maaltijd wordt zo een vorm van zelfzorg, een dagelijkse keuze voor gezondheid en herstel.